Jiu Jitsu Newbie Tips by Mikoláš Bílek

Back in the game! Po COVID-19 karanténě už můžeme zase trénovat. Je třeba se oprášit techniky, které jsme se naučili, ale pokud jsme drillovali poctivě, nebude to zas tak těžké. V tomto článku najdeš jiu jitsu tipy našeho trenéra, závodníka a krále wrestlingu ;o) Mikoláše Bílka publikované na jeho Instagramu. Pro pokročilejší zabijáky nebudou následující…