Jak si vytvořit game plan pro BJJ

Vyplnit dlouhou chvíli můžete i něčím, co vás může značně posunout kupředu, i když nemůžete vkročit na tréninkové či turnajové žíněnky. Pokud to ještě nemáte, tak to potřebujete. Game plan – plán hry! A tady najdete návod, jak začít a na co se zaměřit. Ale počkat, proč bych vlastně mel vůbec mít nějaký plán? Každý,…